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  <title><![CDATA[Gamma Sanctuary]]></title>
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  <description><![CDATA[岐阜県岐阜市吉野町の完全予約制・完全個室のウェルネスサロン。全身調整・肩首・腰骨盤ケアの3コースを、手技によるリラクゼーションとしてご案内します。]]></description>
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    <title><![CDATA[季節の変わり目にからだが重くなる理由]]></title>
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    <description><![CDATA[春と秋の変わり目に「なんとなく調子が出ない」と感じる方は少なくありません。気温差や気圧の変化が続くこの時期は、からだも環境の変化に合わせて忙しくなりがちです。]]></description>
    <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 08:23:31 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[デスクワークで肩まわりが張る理由と日常の工夫]]></title>
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    <description><![CDATA[「肩こりはずっとあるもの」と思われがちですが、同じ姿勢が長く続くことが関係していると考えられています。特にデスクワークが中心の生活では、肩や首まわりが同じ形でこわばりやすくなります。]]></description>
    <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 13:17:44 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[座り仕事と腰の重さ、骨盤・股関節の関係]]></title>
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    <description><![CDATA[座り仕事が長い日は、腰まわりが重く感じやすくなります。腰だけでなく、骨盤や股関節の動きにも目を向けると、日々の過ごし方を見直すヒントが見つかります。]]></description>
    <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:08:03 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[眠りの質とからだの緊張の関係について]]></title>
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    <description><![CDATA[「寝ても疲れが取れない」と感じる朝があります。睡眠時間は確保できているのに、朝起きたときにからだが重い。その背景には、日中のこわばりや、眠る前の過ごし方が関係していることがあります。]]></description>
    <pubDate>Sun, 17 May 2026 07:20:49 GMT</pubDate>
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